Det er ikke let som barn af alkoholiker op med en alkoholiseret forælder. Man ved aldrig, hvad man kan forvente, og man er altid nødt til at være på vagt. Der er altid en følelse af spænding og usikkerhed i luften.
Man lærer at gå på tæer omkring sin forælder og forsøger at undgå at gøre ham eller hende ked af det eller gøre ham eller hende sur. Man går på æggeskaller, da man aldrig ved, hvad der kan udløse deres vrede eller raseri.
Det er svært at slappe af og bare være et barn, når man konstant er bekymret for, om ens forælder vil drikke næste gang. Du kan forsøge at gemme dig på dit værelse, men du kan ikke undslippe støjen og kaoset.
Virkningerne af alkoholisme på familien
Som barn af en alkoholiker kan du kæmpe med lavt selvværd, angst og depression. Du kan også have svært ved at stole på folk og danne sunde relationer.
Hvis du har en forælder, der kæmper med alkoholisme, skal du vide, at du ikke er alene. Der er mange andre i din situation. Tag fat i en fortrolig ven eller voksen for at få støtte. Hvis du har brug for mere hjælp, er der også hotlines og rådgivningstjenester til rådighed, som kan hjælpe dig.
Hvordan man får hjælp, hvis man er barn af en alkoholiker
Hvis du er barn af en alkoholiker, kan du føle, at du er helt alene. Men der er hjælp at hente. Tal med en betroet ven, et familiemedlem eller en rådgiver om det, du går igennem.
Hvis du eller en du kender kæmper med alkoholisme, så kontakt os for at få hjælp. Der er mange ressourcer til rådighed til at støtte dig. Du er ikke alene.
Vigtigheden af støttegrupper for børn af alkoholikere
Støttegrupper kan være yderst gavnlige for børn af alkoholikere. Disse grupper giver et sikkert og støttende rum, hvor man kan dele sine erfaringer og følelser. De kan også tilbyde vejledning og råd om, hvordan man kan klare at have en alkoholiseret forælder.
Hvis du er barn af en alkoholiker, skal du vide, at du ikke er alene. Der er mange andre i din situation. Tag fat i en fortrolig ven eller voksen for at få støtte. Hvis du har brug for mere hjælp, er der også hotlines og rådgivningstjenester, der kan hjælpe dig.
Alkoholisme er en sygdom, der ikke kun påvirker den person, der kæmper med den, men også dem omkring dem. Som barn af en alkoholiker har du måske oplevet mange udfordringer i dit liv. Men du skal vide, at du ikke er alene.
